首先登陆会员中心,在会员中心里可以通过左侧菜单中的"我的业务-我的主机"或者会员中心首页的我的主机图标进入主机管理界面. 如下图

然后选择列表中的主机域名进入主机详情页面. 在下图的位置点击"文件备份"的文字连接.

这时会弹出一个"文件备份与恢复"的新窗口, 窗口如下图所示.

新建备份文件,可以选择按4个时间段的更新来备份. 我们创建一个备份示例, 参考下图. 

备份后可以选择恢复/删除/下载. 在文件备份后虚拟主机的FTP "_backup/"目录中会出现一个tar格式的压缩包.

如果需要恢复文件可以点恢复按钮, 基本操作全部通过WEB完成, 整个操作非常人性化.

这里需要注意的是备份文件占用FTP空间, 因此请预先保留足够的主机空间用于备份操作!

以上是集思网络虚拟主机WEB文件备份和恢复的方法.